Venez participer aux cours de Pilates avec Rosa de My Body Relax. 

Cette méthode douce associe mouvements contrôlés, respiration et concentration pour renforcer les muscles en profondeur tout en respectant le rythme de chacun.
 
Accessible à tous, le Pilates permet d’améliorer la posture, la souplesse, l’équilibre et la mobilité du corps. Une activité idéale pour prendre soin de soi, mieux connaître son corps et retrouver une sensation de bien-être dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Prendre tapis de sol